『分子レベルの栄養分析×代謝ボディトレーニング』でみるみる理想の体型へ導く!

studioAUNNのパーソナルダイエットは

いらない脂肪を落とし、最短で健康的なカラダへ導く、即効性抜群のプログラム

ダイエットに最も重要な『栄養』『分子レベル』で見直すことで『脂肪燃焼能力』を最大化します!

  • ”がまん”
  • ”不安”
  • ”つらさ”
トレーナー
五十嵐

すべて忘れてみるみる理想の体型へ近づけます!

リアルな変身!女性クライアントの成功ストーリー!!

43歳女性(在宅ワーク) マイナス19.4kgの驚異的な変身!

ダイエット効果は一例であり、効果・効能を保証するものではありません。

栄養で甘いものが手放せた!

甘いものが止まらない。そんな相談も微量栄養素を意識することで、あんなに食べたかったお菓子を止めることが出来ました!

2年継続して-19.4キロ体脂肪-13.7%と大きな成果を得ることが出来ました!

トレーナー
五十嵐

微量栄養素を意識した食事改善で驚異的なダイエットに成功!

34歳女性(経営者) 産後マイナス11.4kgのダイエットストーリー”

ダイエット効果は一例であり、効果・効能を保証するものではありません。

忙しくても簡単産後ダイエット

産後何をしても体重が落ちずご相談。忙しくても簡単に栄養バランスが整う『カテゴリーマップ』で栄養選択を指導。

1年以上継続して、-11.8kg体脂肪率-9.5%を達成しました!

トレーナー
五十嵐

『分子レベルの栄養分析』×『パーソナルトレーニング』で産後ダイエットも楽々!

21歳 女性(学生) 初めてでもマイナス10キロの確かな成果!

ダイエット効果は一例であり、効果・効能を保証するものではありません。

トレーニング初心者でも簡単ダイエット

1人暮らしの食事の乱れから体重が増加。

忙しい中、コンビニでも微量栄養素が摂れる方法を指導。

姿勢改善とセットで、-10.0kgを達成しました!

トレーナー
五十嵐

『食事選択に悩まず忙しくてもストレスなく取り組めた』と喜んで頂けました!

隠された成功の秘訣。秘密のダイエット法が、あなたの物語を変えます

その秘密は『脂肪燃焼能力を最大化』させること。

あなた本来の代謝を取り戻し、いらない脂肪をどんどん燃焼させる!

studioAUNNのダイエットは『分子レベルの栄養分析』『パーソナルトレーニング』を融合した”脂肪燃焼ボディへ変えるプログラム”。

トレーナー
五十嵐

脂肪燃焼を最大化し、歩くだけでどんどん脂肪が燃えるカラダに!

栄養を分子レベルで分析!あなただけの痩せ方教えます!

栄養素はバランスが命。どれか一つの不足でダイエットしにくい体になってしまいます。

『分子レベルの栄養分析』は足りない栄養素を分子レベルで分析し、”いま”必要な栄養を導き出します!

必要な栄養は一人一人違います。キレイに、美しく痩せるためにあなたに最適な栄養をお伝えします!

体脂肪をエネルギーに変える栄養素

高糖質高脂質のメニュー

『微量栄養素の不足』ダイエット出来ない相談者のほとんどに当てはまる事実。

写真のような高糖質・高脂肪食を避け、体脂肪をエネルギーに変える微量栄養素を取り入れる。これだけでスムーズな脂肪燃焼ボディを手に入れることが出来ます!

微量栄養素の役割
  • ビタミンB1・・・糖質の代謝に必要
  • ビタミンB2・・・脂質の代謝に必要
  • ビタミンB6・・・タンパク質代謝に必要
  • マグネシウム・・体内のエネルギー代謝に必要
  • 水溶性食物繊維・・善玉菌を育て腸内環境をよくする
トレーナー
五十嵐

微量栄養素は脂肪に火をつける”マッチ”

これがなければ運動しても脂肪が燃えない!

脂肪燃焼に必要な栄養素を贅沢に摂る!

微量栄養たっぷりの脂肪燃焼メニュー

効率よく微量栄養素を摂るヒントは日本古来の和食にあります!

和食で摂れる微量栄養素
  • 玄米・・・ビタミンB群、マグネシウムがたくさん!
  • 味噌汁・・・ビタミンB群、水溶性食物繊維、発酵食で腸内環境にも◎
  • ひじき煮・・・水溶性食物繊維、マグネシウム、ビタミンA、B1、B2、B6などいっぱい!

和食にはダイエットに欠かせない微量栄養素がいっぱい!

玄米はビタミンB群マグネシウム

味噌汁は水溶性食物繊維が腸内環境を良くして、代謝抜群の脂肪燃焼ボディを手に入れることが出来ますよ!

トレーナー
五十嵐

現代食は脂質糖質が多く、微量栄養素が足りない!

和食を摂り入れ、バランスよく微量栄養素を摂っていきましょう!

微量栄養素が無意識に摂れる!微量栄養素レシピ

微量栄養素レシピは100人以上をダイエット成功に導いた実績のある食事法!

  • 食事選びの手間
  • 時間のかかる準備
  • 面倒なカロリー計算
トレーナー
五十嵐

これら全部不要!必要な微量栄養素が瞬時に摂れるようになります。

ストレスフリー!栄養改善はオンラインでサポート!

朝ご飯はいつもこんな感じです。

炭水化物はしばらく食べていません…

トレーナー
五十嵐

カテゴリー2の重複が多く栄養バランスの偏りが見られますね!

まずはカテゴリーマップの1,2,3を揃えてみましょう!

カテゴリー1,2,3意識してみました!

こんな感じで大丈夫ですか?

トレーナー
五十嵐

カテゴリー1,2,3が揃い三大栄養素のバランスはOKです!
次は『質』を意識して、カテゴリー3の『水溶性食物繊維』を取り入れましょう!

『水溶性食物繊維』を意識してワカメを入れました!他にも主食を玄米にして微量栄養素を意識しました!

トレーナー
五十嵐

栄養は満遍なく摂ることで脂肪燃焼を最大化し、スムーズなダイエットにつなげられますよ!トレーニングも合わせて、ダイエットを加速させましょう!

食事改善ビフォーアフター

エネルギーを燃やし、脂肪を追い出す!カスタマイズされた代謝ボディトレーニング”

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カラダを抜群の脂肪燃焼ボディに変える代謝ボディトレーニング!

ダイエットトレーニングって大変そう…

そんな心配はまったくご無用!

誰でも、簡単に、見た目スッキリ。

食事改善とトレーニングの相乗効果でがんがん脂肪を燃やす!!

トレーニングで内側から脂肪を溶かす!

脂肪を追い出す秘訣は『成長ホルモン』をたっぷり出すこと!

成長ホルモンは脂肪燃焼を劇的に高め、いらない脂肪をどんどん追い出します!

このホルモン、、、実はある条件を揃えることで分泌が何倍にも。

代謝ボディトレーニングはこの条件に徹底的にこだわり、成長ホルモンをたっぷり分泌させます!

成長ホルモンの役割
  • 筋肉を増やす・・・筋肉を合成を早める
  • 体脂肪を減らす・・・体脂肪を分解し、エネルギーにする
  • 美肌を保つ・・・肌の新陳代謝を促す

食事をひたすらに我慢して、痩せる…結果リバウンド。

トレーナー
五十嵐

いらない脂肪を落とし筋肉は最大限残す!そのためにトレーニングが必要!

いつでも何度でも!動画サポートで理想の体型を手に入れる!

指導内容はすべて動画で復習可能!何度も立ち返ってあなたの栄養知識を向上させます!

栄養に詳しくなるほどに未来のあなたが輝く!

ダイエットコース卒業者限定!リバウンド知らずのアフターフォロー

ダイエット後のお悩みの一つリバウンド問題。

studioAUNNのダイエットコースなら生涯アフターフォローもばっちり!

身につけた運動習慣で無理なくいい状態をキープ出来ます!

生涯アフターフォローでリバウンドとさよなら!

ダイエットってやめたら戻っちゃうんじゃ…そんな心配ありますよね?

そんな心配はご無用。studioAUNNではダイエットコース卒業者限定で特別価格での継続コースをご用意!

サービス内容そのままに、お得意満載のプランをご用意しております。

他にも…

  • もう少しダイエットしたい
  • 運動習慣を続けたい
  • 楽しく運動したい

こんなご希望もOK!

トレーナー
五十嵐

90%以上が継続コースへ進み、ご満足頂いております!

トレーナー紹介

はじめまして、パーソナルダイエットコーチ五十嵐と申します。

小田原のジムstudioAUNNで皆様のダイエットをサポートしています。

体が弱かった幼少期の治療経験から『自分も人をよくして役に立ちたい』と医療系国家資格を修得しました。

様々なお悩みと向き合った結果『人間はシステム(歯車)の複合体』と言う事実に直面し、その方に本当に必要なものは何か?と言う視点に至りました。

ダイエットも同じで、頑張っているのに痩せられない。そんな時は代謝の歯車が噛み合っていない可能性が高く、ちょっとしたテコ入れで無理なくスムーズに痩せられるケースが多くあります。

丁寧なダイエットはあなたの人生を劇的に変化させます。皆様の豊かな生活を守れる喜びと責任を持って常にベストなご提案をしてまいります。思い通りの人生を歩んで頂くためのお手伝いをさせて下さい。

資格
  • 厚生労働大臣認定国家資格
  • はり師/きゅう師
  • 柔道整復師
  • ドイツライプツィヒ大学公認コオーディネーショントレーナー
  • 栄養コンシェルジュ®︎2つ星
  • 分子栄養学認定カウンセラー
  • アニマルフローインストラクター
  • 日本コオーディネーショントレーニング協会普及員スポーツフォーキッズジャパン認定スポーツフォーキッズコーチ
  • 経歴:整形外科・漢方内科・治療院・子供指導・パーソナル契約(日本代表クラス)
ドイツライプツィヒ大学公認トレーナー
栄養コンシェルジュ2つ星

信頼と実績!脅威の口コミ★4.9

トレーナー
五十嵐

たのしくて””結果も出る”そんなサポートを心がけています!

よくある質問

運動初心者ですができますか、、、?

大丈夫ですよ!ご利用者のほとんどが運動初心者の方です!

女性でも大丈夫でしょうか、、、?

実に90%が女性です!キレイにスタイルアップできると喜ばれております!

糖質制限はしますか、、、?

糖質は健康に欠かせない栄養素です。無理な糖質制限はしません。

腰痛があります。トレーニングできますか?

運動で痛みを改善させるスペシャリストです!

駐車場はありますか?

ございます。ご利用の方はご連絡ください。

急用ができてしまいました。キャンセルできますか?

ご予約前日までは無料でキャンセル可能です。

一歩踏み出す勇気が、大きな変化をもたらすまずは無料体験から

無料体験ではあなたが痩せられない理由を徹底分析!さらに、実際のトレーニングも体験して頂き、セッション1回分をまるまるプレゼント!

無理な勧誘はありませんのでじっくり吟味してご検討ください!

無料体験でわかること
  • あなたの痩せられない理由がわかる
  • どのくらいの期間でどのくらい痩せられるかわかる
  • どんなトレーニングをするのかその場で体験し実感できる

無料カウンセリングの感想

トレーナー
五十嵐

貴重なお時間を無駄にはしない。

価値のある時間だった。そう思って頂けるよう無料体験でも出し惜しみはしません!

あなたの痩せられない理由はこれだ!

ダイエットのスタートは生活を見直すところから。

生活習慣の振り返り、ダイエット経過、現在の体調、血液データなどから

『生活習慣』『栄養』の2点を分析し、あなたが痩せられない理由を明確にします。

チェックポイントの例
  • 3食食べているか、間食はあるか
  • 何時に食べているか
  • 何時に起きて、何時に寝るか

まずは生活習慣チェックから!『痩せにくさ』に繋がっている悪い習慣を、『痩せられる習慣』へ変えていくことが大事!

次に、血液データなどを参考に栄養状態をチェック!微量栄養素の不足や代謝能力について把握することで、ダイエットのペースや健康的にどのくらい落とすことができるのかを分析します。

この2つの情報を踏まえ、ダイエットプランをシュミレーションしていきます。

トレーナー
五十嵐

痩せられない理由を明確にして、痩せる習慣へ変える!

この知識があればダイエットは簡単!

未来のあなたをイメージ!どのくらい痩せられるか教えます

未来のあなたをシュミレーションし、何ヶ月で何キロ痩せられのかを明確にします。

ダイエットプランはご希望に合わせて①最短最速②ゆるやか③自分軸の3つのプランをご用意。

  • 最短で最大限痩せたい
  • ゆるやかに無理なく痩せたい
  • 自分軸で少ない負担で痩せたい

それぞれのプランで何ヶ月でどれくらい痩せられるのかをシュミレーションして、生活スタイルに合わせたプランをご選択頂けます。

トレーナー
五十嵐

シュミレーションで未来のあなたをイメージ!

一層魅力的に変わった未来のあなたは何をしていますか!?

体験の瞬間、変わり始める。トレーニング体験で自分の可能性を発見!

痩せられない理由はわかった、未来の自分もイメージ出来た。最後の不安はトレーニングについていけるか…

でも、大丈夫!

studioAUNNのダイエットプログラムは8割が運動初心者の方です。参加者は無理のないトレーニングで怪我や離脱なくダイエットに成功しています。

そもそも『キツイ運動=ダイエット効果』ではなく、キツイ運動がストレスを呼び、かえって痩せにくいカラダになることも…

トレーナー
五十嵐

辛いトレーニングも難しい技術もいらない!

studioAUNNのダイエットは最小限のストレスで最大限の効果を引き出します!

今だけ無料特典!『抜群の代謝ボディを作る。簡単微量栄養素レシピ』プレゼント!

いまなら無料体験にお越しいただいた方限定の特典、

『抜群の代謝ボディを作る。簡単微量栄養素レシピ』をプレゼント!指導現場で実際に結果を出してきた、知識と経験を詰め込んだ魔法のレシピです。

ダイエットのスタートに欠かせない知識が詰まったこのレシピを5部限定でプレゼントします!

トレーナー
五十嵐

無理な勧誘は一切なし!

痩せられない理由が知りたい方はぜひ無料体験にご参加ください!

無料体験の流れ

①お申し込み:ページ下までお進み頂き、お申し込みフォームから必要事項を入力、送信します。通常1営業日以内に返信メールが届きます。

②ご都合の良い日程を選択:返信メールにて無料体験の詳細をご案内します。候補日の中からご希望の日程をご選択ください。

③スタジオで無料体験実施:スタジオにお越し頂き、無料体験をお受け頂きます。1時間程度のお時間でじっくりお話を伺っていきます。

プランをもとにご検討:無料体験後は無理な勧誘はございません。ゆっくりお持ち帰り頂き、ご検討ください。 ※即日のご入会は割引がございます。

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営業日、営業時間内にご返信が可能です!

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ご希望の日時(第二希望):○月○日○時〜○時の間

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ダイエットは一人じゃない。専門家があなたを成功へ導きます

ダイエットは辛く苦しいものでしたか?そう聞くと、皆さん『あまり頑張っている感じがしないのに不思議と痩せた』笑顔でそう口にされます。

みなさん最初は、私に出来るかな…?お金をかけて失敗したらどうしよう?

そう躊躇されていました。

それでもなお、申し込んで下さったのは、『ダイエットに成功してより良い人生を歩みたい』

という強い思いがあったからだと思います。

一歩を踏み出すことが出来た方は皆、より良い人生を楽しまれています。

トレーナー
五十嵐

未来のあなたを作る、”いま”の選択をあなた自身でしてあげてくださいね。

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